七転び八起き“
(nana korobi ya oki)
Aikido ist wie sieben Mal fallen und acht Mal aufstehen!
(japanisches Sprichwort – um es zu verstehen muss man es üben)
Dieses japanische Sprichwort spiegelt die Essenz von Aikido wider: Ausdauer und die Fähigkeit, sich nach Rückschlägen wieder zu erheben. Es lehrt uns, Herausforderungen als Gelegenheiten zu sehen und erinnert daran, dass wahres Verständnis durch Handeln und Erleben kommt.
Aikido
Aikido ist eine japanische Kampfkunst bei der man sich mit und nicht gegen einen Angreifer bewegt und so auf diese Weise dessen Gleichgewicht bricht.
Aikido wurde Anfang des 20ten Jahrhunderts entwickelt und beinhaltet Elemente aus verschiedenen Budo-Disziplinen.
Neben dem hauptsächlich waffenlosen Übungen gibt es aber auch Trainingselemente mit Stock, Schwert und Messer.
Bei allen Übungen geht es darum, aus einer friedlichen geistigen Haltung heraus eine entsprechende körperliche Haltung entstehen zu lassen und so einen Angriff zunichte werden zu lassen.
Im Gegensatz zu den Kampfsportarten gibt es im Aikido keine Wettkämpfe.
Aikido: Körper, Geist und Persönlichkeit in Harmonie
Selbstverteidigung
Aikido lehrt Techniken, die es ermöglichen, Angriffe effektiv zu neutralisieren, ohne dem Angreifer unnötigen Schaden zuzufügen. Diese Techniken basieren auf Prinzipien der Bewegung und Energieumleitung
Körperbewusstsein
Durch das ständige Üben entwickeln Aikidoka (Aikido-Praktizierende) ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für ihren Körper, seine Bewegungen und Fähigkeiten. Dies fördert auch eine verbesserte Körperhaltung und Bewegungseffizienz.
Aufmerksamkeit
Aikido fördert die Fähigkeit, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Umgebung sowie die Bewegungen des Partners genau wahrzunehmen. Diese gesteigerte Aufmerksamkeit ist sowohl im Dojo als auch im Alltag nützlich.
Respekt
Respekt gegenüber Trainingspartnern, Lehrern und der Übungsstätte ist ein zentraler Wert im Aikido. Dieser gegenseitige Respekt fördert ein positives und unterstützendes Trainingsumfeld.
Disziplin
Regelmässiges Training erfordert und fördert Disziplin. Diese Disziplin kann sich auch auf andere Lebensbereiche ausweiten und hilft dabei, Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern.
Selbstbewusstsein
Aikido hilft, das Selbstbewusstsein zu stärken, indem es den Praktizierenden ermöglicht, ihre Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Das Überwinden von Herausforderungen im Training fördert zudem das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.